De beste verktøyene for å spare penger på dagligvarebutikk

Den beste måten å unngå å falle i markedsførernes felle er å planlegge måltidene dine en uke eller så på forhånd, og sørg for at de passer inn i budsjettet og næringsbasert spillplan. Disse interaktive nettstedene vil hjelpe deg med å finne måltider som passer til familiens smakløk og kosthold:

• Miljø Arbeidsgruppe: God mat på et stramt budsjett
• VelgYourPlate.gov 7-dagers prøvemeny
• USDA oppskriftsfinder gir deg mulighet til å spesifisere pris, ingredienser, matlagingsutstyr og mer
• 30 bucks a week følger et par bloggere som bor på $ 30 for dagligvarer i uken - og det er for de to av dem

Hva å gjøre med restene

Det er best å ha 3-5 lager "kjøkkenvaske" oppskrifter som kan huse ganske mye hva du finner i kjøleskapet ditt. Min stifter er stekt ris, røre stek og baker: Kast bare korn, grønnsaker og proteiner du har i dem, og du har selv et måltid. Pluss alt smaker bedre når det er stekt og servert med Sriracha.

Handy verktøy:

• BigOven passer dine resterende ingredienser med mulige oppskrifter med disse elementene
• SuperCook er perfekt for "oh nei jeg har glemt melken" folk blant oss: du angir hva du har, de forteller deg hva du kan gjøre med bare de ingrediensene

Kutte tilbake på dagligvarekostnader

Å lage en god dagligvare liste, og holde seg til den, vil hjelpe deg å holde deg fysisk og økonomisk sunn. Her er noen pengerbesparende shoppingtips:

• Bruk Amazon Abonner og lagre eller andre lignende tjenester for å automatisere kjøp av nonperishables som du bruker ofte. Dette løser en rekke problemer: Det er billigere i bulk, det er gratis frakt, du trenger ikke å slepe 10 ruller med papirhåndklær rundt, og det lar deg sammenligne-butikk for å finne den beste prisen. Du kan også bruke et kredittkort som gir belønninger på Amazon.com for å maksimere fordelene dine.
  • Du kan også automatisere kjøp av ikke-forgjengelige ettergivelser som sjetonger eller kaker, og ta bort noen unnskyldning, det kan hende du må kjøpe dem i butikken.
• Besøk pengene tilbake nettsteder for eksempel eBates eller FatWallet.com, og klikk gjennom til en nettbutikk. Dette kan tjene deg så mye som 5% tilbake eller mer. Vår database med dagligvarebutikker kan hjelpe deg med å finne de mest belønningene for pengene dine i butikker du allerede har hyppig.
• Lag en sikkerhetskopi dagligvare liste. Denne listen inneholder hva du spiser ganske mye hver uke - for meg er det epler, frosne grønnsaker, pasta, egg og tofu. På denne måten er du ikke fristet til å impuls-butikken bare fordi du ikke har tid til å lage en ny liste, og du er nødt til å tenke kritisk på hvorfor du trenger noe nytt element du kjøper.
• Se på enhetspriser å sammenligne kostnadene mellom merkevarer. Det største trikset i markedsføringsboken er å gjøre sammenligningen vanskelig. Derfor ser du en åtte ounces tomatsaus som selger for $ 2 og en seks-ounce jar som selger for $ 1,75. Heldigvis viser de fleste store supermarkeder enhetsprisen sammen med totalprisen - i dette tilfellet er enhetens pris $ 0,25 og $ 0,29 per unse, henholdsvis.
• Frys alt. Seriøst alt. Veggies om å gå dårlig? Lag en stuing og frys den. Ditto for kyllinglager, brød, tynne minter (deilig), druer (også deilig), vin (bruk den til matlaging senere), nøtter, urter, verkene. StillTasty.comcan hjelpe deg med å fortelle om en bestemt mat er spiselig, avhengig av hvordan du lagrer den.
  • Mange frukter, grønnsaker og nøtter er billigere i sesongen - fryse dem og bruk hele året for å spare på kostnader.
• Kupong, kupong, kupong. I tillegg til å søke etter kuponger på nettet, få klubbrabatter hos butikker ved å skrive inn telefonnummeret ditt. Hvis du ikke vil overgi dine personlige opplysninger og data til hvert enkelt supermarked som spør, er det et pent trick:
  • Bruk Jenny's nummer - 867-5309 - pluss din retningsnummer for å score rabatter uten å registrere deg. Din kjørelengde kan variere, men siden det er en av de best-remembered tallene, er det nesten alltid i systemet et sted.
• Bli med (eller start) en bulk-kjøp co-op. De fleste dagligvarer, forgjengelige og ikke, er billigere når du kjøper i bulk. Problemet er hva skal du gjøre med fire liter olivenolje? Del det opp mellom vennene dine og naboene, slik at du sparer penger uten mat å kaste bort. (Dette reduserer turer til matbutikken også).

Hvordan ikke overspend

• Ikke se på BOGO og lignende tilbud. La dem være som Myspace: Fortsatt relevant, kanskje, men ikke til deg.Hvis du skulle kjøpe det uansett, utmerket, vil du spare litt. Men hvis det ikke er på listen, faller du i bytte til et markedsføringssystem.
• Unngå bakevarer med mindre et element det allerede er på listen din. Supermarkeder med vilje indusere at søtt, søtt bakerigangslust luktes for å skape en vilje der det ikke var noen.
• Få noen andre til å handle for deg. Kids, ovennevnte dagligvarebutikk co-op, Internett - det er vanskelig å impuls-buy hvis du ikke er den som gjør handelen.
• Handle på ukene du ikke får betalt. Oppfattelsen av dype lommer kan få oss til å bruke dumt, og ingen er immune mot synet på at deres bankbalanse plutselig øker. Vent på den gledelige breadwinner-effekten til å avta før impuls kjøper premium steker.

Dagligvarer lister

En av de beste, enkle måtene å lage en dagligvareliste på, jeg har funnet, er å bruke et Google-regneark delt mellom alle interesserte parter. På den måten kan alle oppdatere, og det blir automatisk synkronisert. Det er imidlertid enda flere høyteknologiske løsninger der ute. Her er noen av de bedre matlisteappene der ute, som tilbyr funksjonalitet utover det enkle penn-og-papiret eller regnearket:

• Ut av melk kan du legge inn hva du har i ditt pantry, så vel som din handleliste, slik at du ikke kjøper det du allerede har. Det lar deg også organisere etter kategori eller del av supermarkedet.
• OurGroceries er ideell for familier eller romkamerater. Det synkroniserer dagligvarelisten på tvers av alle deltakerens kontoer, så hvis du skjønner at du trenger litt bakervarer bare etter at ektefellen har gått til butikken, kan du legge den til i listen, og han vil se oppdateringen automatisk.
• ZipList er et måltid planlegger, dagligvare liste og avtale jeger alt i ett: det synkroniserer dine måltider til kalenderen din, organiserer en dagligvare liste og sender deg kuponger.

Anishas regel for shopping

Tenk mye, så tenk ikke på nytt. Enten du prøver å slå annonsører som waft cookie lukter din vei, eller store banker lokker deg til å overføre, er din staunchste allierte og din verste fiende det samme: du. Din strategiske selv kan planlegge menyene på forhånd, finne ut gjeldsplaner, hva har du; men i varmen i øyeblikket er det ditt dyre selv som gir impuls. Din beste innsats er å få ditt intellektuelle selvbilde ut en spillplan, og ikke la deg tenke utover det - alle dine beslutninger blir gjort, så ikke la deg gjøre noe mer. Automatiser så mye du kan, og hold de harde delene ute av syne og sinn.