Bruk "Fresh Start Effect" for å starte opp ditt økonomiske liv

Av Eric Toya

Lær mer om Eric på Investmentmatomes Ask a Advisor

Nyttårsdag er en stor avtale i huset mitt. Vi tilbringer den beste delen av de siste dagene i desember og forbereder en stor fest. På den store dagen arrangerer vi en stor sammenkomst av familie og venner. Jeg er av japansk avstamning, og min kone er filippinsk, og festen reflekterer vår bakgrunn, inkludert mange tradisjonelle retter som symboliserer helse, velstand, lang levetid og lykke til.

Selvfølgelig er våre kulturer ikke de eneste som har nyttårsdags tradisjoner. Mange kulturer har tradisjoner og overtro om mat, gjester, bryte plater og til og med helles smeltet bly i vann. De er alle ment å indikere eller øke sannsynligheten for lykke i penger, helse og relasjoner.

Hvorfor er slike tradisjoner så vanlige i begynnelsen av et nytt år? Jeg tror svaret ligger i hvilke atferdsmessige økonomer kaller "Fresh Start Effect", et begrep mynt av Katherine Milkman, en lektor ved Wharton School of University of Pennsylvania. Milkman og hennes forskere oppdaget at besøk til treningsstudioet, Google søker etter ordet "diett" og en fornyet forpliktelse til å forfølge mål spikket rundt landemerke datoer som bursdager, begynnelsen av et semester, begynnelsen av en måned og mest av alt, det nye året.

Forskerne skriver at vendepunktsdatoen eller begivenheten markerer «tidens gang, og skaper mange nye psykiske regnskapsperioder hvert år, som forverrer forbi ufeiligheter til en tidligere periode … og dermed motiverer aspirerende atferd.»

Med andre ord, den gamle jeg som ikke trente regelmessig, så på for mye TV og misforstått penger er borte. Denne nye versjonen av meg vil bli bedre.

Nyttårs tradisjoner er i hovedsak verktøy for å styrke Fresh Start Effect. Vi vet, intellektuelt, at et kyss ved midnatt ikke vil sikre et år med romantisk lykke, og å spise nudler garanterer ikke et langt liv. Men de minner oss om å vende kalenderen, og inspirere oss til å begynne på nytt med vårt beste.

Denne nystartte tankegangen er spesielt tiltalende når vi tenker på våre økonomiske liv, fordi penger er et slikt inngrep, emosjonelt problem, med vaner som er vanskelig å knuse.

Mens Fresh Start-effekten kan være stort sett et psykologisk fenomen, kan du bruke prinsippene om en nystart av livet på mer konkrete måter. Her er noen tips for å skape den nye du:

Vær oppmerksom på datoer

Nyttårsdag og bursdagen din vil trolig ikke passere ubemerket, men noen datoer, som vårens første dag eller begynnelsen av en ny måned, bare kanskje. Ta deg tid til å minne deg på at det er en ny måned eller starten på en ny sesong. Sett en påminnelse på kalenderen din for å hoppe på Fresh Start Effect.

Når sommeren ruller rundt, sett den 1. juli som din halvårs økonomiske kontroll. Hvordan har du gjort på de målene du satt i begynnelsen av året? Hvis målet ditt var å betale kredittkortene dine innen utgangen av året, er du halvveis der?

En annen god en er å merke din "halvfødselsdag". Av en eller annen grunn liker IRS å bruke halvfødselsdagen din; For eksempel bærer IRA-tilbakekallelser ikke lenger en straff etter fylte 59½ år. Feire din halvfødselsdag i stil, og bruk den som en påminnelse om å sjekke pensjonsplanleggingen eller snakk med din økonomiske planlegger.

Start tidlig

Friske starter gjelder for nye dager, uker og måneder, ikke bare nye år. Takle vanskeligere oppgaver tidlig i uken eller om morgenen. Den ekstra nystartsøkningen på mandag morgen kan gjøre det vanskelige prosjektet litt mer håndterbart.

For en enda bedre oppstart - og en budsjettvennlig på det - start uken ved å forberede en ukes verdi for lunsjer på søndag kveld. Vanligvis har viljestyrke falt i slutten av uken, og takknemlig uttak eller å slå en gjennomkjørt restaurant blir mye mer fristende. Å ha lunsjen forberedt på forhånd, vil hjelpe deg å motstå. Ikke bare vil du spise sunnere, men brun-bagging vil hjelpe deg med å holde fast på budsjettet.

Gjør en forandring

Vurder å skape din egen nystart. Ekstreme eksempler er å bytte jobb eller flytte. Mindre dramatiske handlinger kan omfatte å kjøpe et nytt antrekk, bli med på et treningsstudio eller ansette en finansiell planlegger. Feire årsdagen for når du flyttet til din nåværende by, startet jobben din eller møtt din betydelige andre.

Tenk på å skape et nytt start-øyeblikk som en mulighet til å bryte ut i daglige doldrums. Utfordre deg selv til å lære en ny ferdighet eller et språk, møte nye mennesker eller nyt en ny opplevelse. Du kan til og med finne deg selv å sjekke elementer fra din bøtte liste!

Gjør fremgang mot mål

Å ta litt proaktiv handling er en fin måte å opprettholde en ny start på. Meld deg inn, eller øk ditt bidrag til, din 401 (k). Lag en plan om å betale av kredittkortene dine, eller bruk online budsjettprogramvare for å finne ut hvor du kan øke budsjettet ditt. Kjøp en sunn matlagingbok. Planlegg treningsøktene dine på kalenderen din.

Du behøver ikke å forvente suksess med suksess med en gang. Inkrementelle trinn hjelper også.

>> MER: Skal jeg lagre i en 401 (k) eller en IRA?

Ikke misbruk nystart

På forsiden av Fresh Start Effect er "Jeg skal starte min diett i morgen" -effekt.Å gi deg selv tillatelse til å oppføre seg dårlig i forventning om morgendagens nystart vil gjøre mer skade enn godt, spesielt hvis hver morgen er en ny start.

Mange mennesker gjør feilen i å bruke i dag, i påvente av en årsskifte eller en skattemessig tilbakebetaling. Det er ikke annerledes enn å ha en andre doughnut i pauseomrommet med løftet om å ha en salat i morgen. Ikke vær som Wimpy av "Popeye" berømmelse, som berømt lovet å betale deg tirsdag for en hamburger i dag.

Når du slår kalenderen fra januar til februar, ta et øyeblikk for å se nyttårets resolusjoner. Hvis din forpliktelse til dine oppløsninger har bleknet, bruk begynnelsen av februar som en mulighet for en ny start og ta tiltak.

Eric Toya er direktør for wealth management på Navigoe i Redondo Beach, California.

Bilde via iStock.