9 måter du bløder kontanter hver dag

1. Du sporer ikke kontanter

Du kan ikke fikse din økonomiske båt til du identifiserer lekkasjen. Hvis du vet at du ikke får ender til å møtes, men du vet ikke hvor alt kommer til alt, må du bruke en måned til å spore penger.

Du trenger ikke et fancy regneark eller et program: Bare samle hver kvittering for alt husholdningen din tilbringer hver dag. Jot det hele ned - gjør det på slutten av hver dag, begynnelsen av den neste eller på slutten av uken. Se på hvor kontanter strømmer ut av lommeboken din. Denne bevisstheten alene kan få deg til å tenke to ganger neste gang det er feil å kjøpe biter.

2. Cappuccino-rik, kontant-dårlig

Hvis du er som mange mennesker, er mange av kvitteringene i lommen for koffeinpluk-meg-ups. Den vanlige kaffetrappen koster halvparten av amerikanske arbeidstakere nesten $ 1000 per år, ifølge en 2012-undersøkelse av regnskapsprinsipper. At $ 20 du bruker hver uke på Starbucks, virker kanskje ikke så mye i øyeblikket, men den totale årlige kostnaden antyder at det er på tide å pakke en termos fra hjemmet.

3. Drikker og røyker kontanter

Den gjennomsnittlige amerikanske bruker $ 1 ut av hver $ 100 på alkohol hvert år, ifølge Bureau of Labor Statistics. En del av problemet, som NPRs Planet Money notater, bruker vi nå mer tid på å drikke på restauranter eller barer enn i fortiden - 40% av alkoholen er kjøpt på barer eller restauranter, sammenlignet med 24% i 1982. Vi drikker ikke mer, det er bare at kostnaden av sprit på restauranter og barer har hoppet med 79% i den tiden, mens prisen på alkoholkjøp har gått ned med 39%. Bunnlinjen: Kanskje du bør underholde mer hjemme.

Og hvis du er en røyker, gjør stigende skatter vanen enda dyrere (utover de åpenbare helserisikoen). I gjennomsnitt bruker røykere 14% av sin inntekt på sigaretter. Det er en heftig løft du gir deg selv som du eliminerer en dødelig vane: vinn-vinn!

4. Du planlegger ikke måltider

Mer enn å kjøpe kaffe, ikke pakke en lunsj er en stor lekkasje i gjennomsnittlig husstands utgifter. Undersøkelsen for regnskapsprinsipper for 2012 viser at to tredjedeler av amerikanske arbeidere kjøper lunsjen, bringer dem fra hjemmet og koster i gjennomsnitt nesten $ 2000 i året.

Verre, amerikanerne kaster bort 40% av maten de kjøper hvert år - om lag 165 milliarder kroner, som går ut til $ 2,275 i kassen for den gjennomsnittlige familien på fire, ifølge Natural Resources Defense Council. Planlegging av måltider på forhånd vil spare mat og kontanter du sliter hver dag.

5. Mister penger ved å spare penger?

Dine forsøk på å spare penger kan være penny-wise og pund-dumt. Å spare penger ved å forsinke en oljeskifte i dag kan senere koste deg dyre servicereparasjoner på motoren din. Kontantene du sparer forsinker et mammogram kan koste deg en formue i medisinske regninger nedover linjen. Noen ganger må du bruke litt penger for å spare store penger.

6. Gym medlemskap: Bruk det eller miste det

Nummer ett på årslisten over Nyttårs resolusjoner kommer i form, ifølge en studie i Journal of Clinical Psychology. Nummer tre? Forbedre personlig økonomi. Dessverre, disse to målene støter hodet. Hvorfor? Statistisk sett bruker du sannsynligvis ikke det treningsmedlemskapet du kjøpte tilbake i januar: 67% av helseklubbmedlemmer gir aldri sine dører til tross for å bruke gjennomsnittlig $ 39 i måneden, ifølge StatisticBrain.com.

7. Du lagrer ikke automatisk

Den beste måten å spare penger på er å ikke tenke på det. Sett opp en automatisk overføring fra kontoen din til en avkastningskonto med høy avkastning, eller sett opp en automatisk betaling i din 401 (k) konto med arbeidsgiveren din. På Bank of America, når du kjøper med en registrert konto, vil de runde opp til nærmeste dollar og legge resten i sparekontoen din. For eksempel, hvis du brukte $ 1,45, ville de belaste deg $ 2 og sette $ 0,55 i besparelser.

Eller prøv dette trikset: Hver gang du mottar en $ 5 regning (eller en annen betegnelse), sett den til side og sett den på sparekontoen din på slutten av møllen.

8. Din kredittkortrente er for høy

Hvorfor betale mer på kredittkortgjelden din? Bytt til et lavere kort. Et balanseoverføringskort kan gi 0% APR på overført gjeld i 12 til 18 måneder. Sjekk at balanseoverføringsavgiften ikke koster mer enn det du vil spare i interesse. Hvis du ikke kan få et lavpriskort, ring din bank og fortell dem at du vil ha en redusert rente, eller du bytter til en annen leverandør. De kan hekte deg med en bedre pris.

9. Hjemmeoppvarming og elektrisitet

Enkel måte å spare penger på: Sett på en genser. Ved å senke termostatens temperatur med 3 grader kan du spare nesten 10% på oppvarmingsregningen, ifølge estimatene fra Energy Information Administration, som legger opp til $ 100 tilbake i lommen din i løpet av den gjennomsnittlige vinteren. Å legge en plastfilm til vinduene dine (tilgjengelig hos de fleste maskinvareforretninger) kan spare deg nesten 15% på oppvarmingskostnadene dine.

Visste du at ca 15% av gjennomsnittlig $ 1,900 som amerikanerne bruker per år på energikostnader fra hjemmet kommer fra DVD-spillere, modemer, kabelbokser, TVer, trådløse telefoner og andre apparater som sipper strøm på standby? Unplugging kan spare penger.

Les mer på Investmentmatome:

5 sprø måter å spare penger på

Topp 5 tips for å senke oppvarmingsregningen

8 enkle pengesparende regler for å leve av

10 enkle og (mest) smertefrie måter å spare penger på

Illustrasjon av Brian Yee.