Omsorg for eldrende foreldre: Tips for sandwichgenerasjonen

Av Mark Struthers

Lær mer om Mark på Investmentmatomes Ask a Advisor.

Generasjon X ser ut til å ha blitt tapt, smeltet mellom baby boomers og tusenårene. Men etter mange år med uklarhet, kan vi til slutt bli lagt merke til. Ironisk nok blir vi anerkjent for å bli smurt igjen, denne gangen mellom å bry seg om våre barn og våre aldrende foreldre.

Denne sandwich har tre viktige ingredienser:

• Familiens følelsesmessige velvære.
• De økonomiske konsekvensene av å håndtere omsorg.
• Helsen til foreldrene dine.

Følgende tips for hvert element kan hjelpe deg mentalt, følelsesmessig og økonomisk i en utfordrende tid.

Følelsesmessig velvære

Økt stress og din verden plutselig blir mindre etter hvert som mer av din sosiale tid blir konsumert med foreldresorg kan påvirke alle deler av livet på en negativ måte. Så sørg for at du:

Ta vare på deg selv

Dette betyr å ta tid for deg selv. Sett tid til å lade opp batteriene. Bekreft at du ikke kan gjøre alt. Vi er alle mennesker, og det tar tid å ta deg tid til å gi familien din mer effektive. Dette vil bidra til å forhindre utbrenthet.

Du må også være fysisk sunn. Du trenger ikke å trene for en maraton, men prøv å finne en balanse mellom de riktige mengdene søvn, mosjon, arbeid, foreldre og eldreomsorg, slik at du kan være på sitt beste.

Få profesjonell hjelp

Sett til side egoet ditt og få litt hjelp hvis du trenger det. Dette kan omfatte en sykepleier, en sosialarbeider eller psykolog, en gerontolog, en finansiell planlegger, en barnevakt eller en veileder. Det er mange lokale og nasjonale organisasjoner som kan hjelpe deg med å finne kvalifisert hjelp.

Et annet alternativ er å ansette en geriatrisk omsorgsjef for å overvåke foreldrenes omsorg. The Aging Life Care Association er en god ressurs for å finne en kvalifisert person. En omsorgsjef kan være spesielt verdifull hvis foreldrene dine er i en annen del av landet. Han eller hun kan klare seg ubestemt eller til foreldrene dine kan flyttes, og kan til og med hjelpe med flyttingen.

For hjelp med det økonomiske aspektet, se etter en avgiftspliktig planner som har sertifisert finansiell planlegger (CFP), betegnelse, ofte betraktet gullstandarden i bransjen. Grupper som National Association of Personal Financial Planners er medlemsorganisasjoner som har kompetanse og etikkstandarder, og gir deg et forhåndssentert utvalg av kandidater.

Å finne måter å delegere noen av dine oppdrettsoppgaver på, er et annet alternativ. Et selskap som College Nannies og veiledere kan være en stor ressurs for å finne barnepike tjenester for små barn, sitters for eldre barn eller veiledere og test-prep tjenester for tenåringer.

Involver hele familien

Bekreft at denne nye situasjonen kan være vanskelig for foreldrene dine, og prøv å gi dem litt uavhengighet, personvern og kontroll. De er mer sannsynlig å delta på en positiv måte dersom de bidrar til beslutninger og utfall. Det kommer virkelig til å gå en mil i skoene sine. Hvordan vil du at barna dine skal håndtere deg i 30 år? Vis dine foreldre samme respekt og gjennomtenkt beslutningstaking du vil at andre skal vise deg.

Dine barn kan også leve med bestemor og bestefar, så de burde være involvert i samtalen. Harmoni er mer sannsynlig hvis alle spiller en rolle. Hvis barna er gamle nok, kan de kanskje ta noe av tallerkenen din. Selv de yngste barna kan overraske deg hvis de tror de kan gjøre en forskjell.

Avhengig av situasjonen, kan aldrende foreldre også bidra. Hvis deres sinn er fortsatt sterke, kan de veilede barna. Hvis de fortsatt er fysisk lydige, kan de gjøre grunnleggende husholdningsarbeid. Dra nytte av det du har, i stedet for å bo på hva du ikke gjør.

Finansielle konsekvenser

Å finne ut hvordan du betaler for daglig omsorg for foreldrene dine, kan være utfordrende hvis du ikke allerede har lagret det. Å lette den økonomiske byrden:

Vurder dine økonomiske ressurser

Du kan ikke planlegge om du ikke vet alle dine eiendeler, gjeld og kontantstrøm som er involvert i denne ligningen, og du kan ikke klare deg effektivt med mindre du vet hvor alt er. Vær ærlig, ærlig og åpen med foreldrene dine og familiemedlemmer. La alle involverte vite hva kostnadene og tilgjengelige eiendeler er. Hvis mulig, bruk separate kontoer for finansiering og holde styr på foreldrenes omsorg.

Lag en plan for å dekke kostnadene

Selv under normale omstendigheter er det vanskelig å sjonglere daglige utgifter mens du sparer for barnas høyskole og din egen pensjon. Kast utgiftene til en aldrende foreldre, og du må virkelig planlegge det.

Dette betyr vanligvis å kutte tilbake på risiko i noen områder av investeringen din. Eiendeler du kanskje trenger på kort sikt, som besparelser for høgskoler, beredskapsfond og penger til foreldreomsorg, vil typisk være i lavrisikoinvesteringer eller kontanter. Langfristede eiendeler, som pensjonsmidler, bærer vanligvis både høyere risiko og høyere vekstpotensial. Du må kanskje redusere disse besparelsene eller investere dem mindre aggressivt dersom du må trykke dem for foreldreomsorg.

Vær også oppmerksom på at omsorg for en aldrende foreldre også inkluderer indirekte kostnader som redusert arbeidsproduktivitet og færre kampanjer. Dette kan skyldes ikke bare tiden som er involvert i omsorg, men også følelsesmessig drenering. Få hjelp hvis du trenger det, men gjør en plan.

Trykk på familiens ressurser

Diskuter omsorg og økonomiske problemer med foreldrene dine, søsken og andre involverte.Hvis folk blir informert og engasjert, er det større sjanse for at familiemedlemmer vil låne ut en hånd. Dette kan bety ikke bare økonomisk hjelp, men også hjelp med tiden. For eksempel, hvis søskenene dine er lokale, kan de være en del av omsorgsteamet ditt, og ta på deg en av de eldreomsorgen eller oppdragene du trenger hjelp med.

Når søsken gir tid og penger til foreldreomsorgen, er kommunikasjon og åpenhet avgjørende. Ofte vet ikke alle involverte parter hvor mye andre bidrar. Full avsløring kan redusere oppfattede ulikheter og eventuell resentment. Det kan også gjøre det enklere for arveinjiktene, siden den primære omsorgspersonen kan få en større arv. Ikke vær liten, men dokumenter og hold oversikt over penger og tid som du bryr deg om foreldrene dine.

Sunn foreldre

Når foreldrene dine er eldre, er det sannsynlig at det oppstår medisinske problemer, så det er viktig å planlegge måter å hjelpe dem med å opprettholde fysisk og psykisk helse.

Planlegg å støtte foreldrenes helse

En del av planleggingen, spesielt hvis en aldrende foreldre går inn i deg, bør være om hans eller hennes daglige aktiviteter. Vil du trenge rullestol tilgjengelighet? Er det trapper? Hva er sikkerhetsproblemer? Hvis Alzheimer er involvert, kan dette komplisere situasjonen ytterligere. En geriatrisk omsorgsjef kan også hjelpe på dette området.

Hjelp foreldrene dine til å forbli aktive

Når folk går inn på langvarig omsorg eller assistert levefasiliteter, reduserer de ofte aktivitetsnivået. Mange daglige oppgaver som holdt dem aktive, stopper plutselig. Dette kan gjøre helseproblemer verre. Denne typen overgang kan også føre til anfall av depresjon. Bedrifter som Independence Home Fitness Curriculum fokuserer på helse for eldre i hjemmeboende og langsiktig omsorg.

Livet er fullt av overraskelser, både gode og dårlige. Du vet aldri hva som kan skje eller hva familien din trenger av deg. Fordi det ikke ofte er en del av hvordan vi ser frem til våre liv utfolder seg, er vi sjelden forberedt på å ta vare på både våre barn og våre foreldre samtidig. Men med planlegging og en gjennomtenkt tilnærming er det større sjanse for at den gode vil oppveie de dårlige og hele familien blir bedre.

Mark Struthers, CFA, CFP, er en avgiftspliktig planner med Sona Financial i Chanhassen, Minnesota.

Denne artikkelen vises også på Nasdaq.