Sommertid: Energisparer, Sleep Killer?

Som klokken rundt mye av nasjonen våren fremover i helgen - en innovasjon designet for å bokstavelig talt spare tid og penger - helsepersonell advarer om at timene som går tapt på søndag, er vanskelige for kroppen din.

Våre interne klokker er faktisk satt lenger enn en 24-timers dag, ifølge Dr. Steven Feinsilver, direktør for Senter for søvnmedisin ved Mount Sinai Hospital i New York. Det er "generelt lettere å holde opp en time senere enn å sove en time tidligere, og derfor er endringen (sommertid) en litt mer utfordring enn slutten av (sommertid) i høst," sa Feinsilver..

Ben Franklin foreslo først en tilbakestilling av klokker for å følge årstidene da han var den amerikanske ambassadøren til Frankrike i 18^th Århundre og la merke til forskjellen i hans kroppsklokke fra lokal tid. Men det ble ikke implementert før første verdenskrig, da både Tyskland og USA brukte det som et middel til å gjøre bedre utnyttelse av tilgjengelig sollys, ifølge David Prerau, forfatter av boken "Seize the Daylight."

Men sommertid er fortsatt et kontroversielt og følelsesmessig problem, spesielt i stater som Kentucky og Tennessee, som er bisected av forskjellige tidssoner.

Hvert år så mange som 30 nye regninger vises i ulike statlige lovgivere for å forsvare enten permanent å stoppe sommertid eller gå på sommertid hele året, forteller Michael Downing, forfatter av "Spring Forward: The Annual Madness of Daylighting Time", National Geographic. "Det er en årlig godbit," sa han.

Noen hevder at sommertid koster mer energi enn det sparer.

Men andre finner en frostig fôr i det årlige tapet av en times søvn: Krispy Kreme tilbyr gratis glasert konfekt for hver kunde i kampanjen "Løs en time, få en doughnut" søndag.

Klokker er satt foran en time effektiv 2 am søndag.

Illustrasjon av Brian Yee