Vil du spare $ 10.000 i året? Slutte å røyke.
DISBELIEF (Papyrus's Genocide Route) [Undertale]
Innholdsfortegnelse:
- Færre luftfriskere og bedre videresalgsverdier
- Mer produktivitet
- Billigere helseforsikring i 2015
- Den endelige prislappen
- Trenger du hjelp til å slutte?
- Legge til dette på ditt eget nettsted:
Tenk deg å lyse opp en sigarett. Pust inn pust ut.
Forestill deg nå å betale $ 10.000 for den erfaringen.
Gut-wrenching? Sikker - men mange røykere ender med å betale mye mer enn det for å finansiere deres avhengighet. Fra å hylle ut hundrevis for månedlige helseforsikringspremier for å gjøre mindre penger på jobb enn ikke-røykende kolleger, koster belysningen mye. Men den gode nyheten er at du kan endre det.
"Mange av disse kostnadene går ganske fort når noen slutter å røyke," sier Micah Berman, som undersøker de økonomiske kostnadene ved tobakk ved Ohio State University.
Her er en titt på hvordan du kan spare hvis du slutter å røyke under årets Great American Smokeout, American Cancer Societys årlige daglange kampanje for å oppfordre røykere til å slippe vane:
Færre luftfriskere og bedre videresalgsverdier
Planlegger å flytte eller handle i bilen din en gang snart? Sparking din røyking vane kan hjelpe deg med å gjøre tusenvis mer fra disse salgene.
Ingen ønsker å kjøpe en bil som lukter som et askebeger. Det samme gjelder for huset ditt, klærne dine og dine møbler. Hvis du har planer om å selge eiendommer og ingen mengde Febreze ser ut til å drepe lukten, kan du ende opp med å få en rå avtale.
En San Diego State University studie fant at røykere som selger sine biler, gjør 7% til 9% mindre enn ikke-røykere. I en 2013-studie bestilt av Pfizer Canada og rapportert av Chicago Tribune, var 88% av eiendomsmeglerne undersøkt at hus som tilhører røykere, vanskeligere å selge. En tredjedel anslår også at å ha en vanlig røyker i hjemmet kan redusere videresalgsverdi med 20% til 29%.
Mer produktivitet
Røyking pauser koster arbeidsgivere rundt $ 3.077 per ansatt per år i tapt lønn, ifølge 2013 Ohio State University papiret "Estimere kostnadene for en røykmedarbeider", medforfatter av Berman. Å ta flere røykebrudd om dagen kan være en produktivitetsbriller, sier 32 år gammel ex-røyker Jesse Gaddis, som startet e-sigarettbedriften Bedford Slims etter å ha avsluttet.
Etter en røykepause, "går du ikke bare tilbake til oppgaven din," sier Gaddis, som bor i Brooklyn, New York. "Du leter tilbake i det." Dette legger opp over dagen, bemerker han.
Røykere ansatte med en rekke forskjellige inntekter tjener i gjennomsnitt 17,5% mindre enn ikke-røykere, ifølge en 2013-studie av Federal Reserve of Atlanta. Studien, som kontrollerte for variabler som utdanningsnivåer, bestemte seg for at selv røyking bare en sigarett om dagen kunne påvirke en ansattes opptjeningspotensial.
Billigere helseforsikring i 2015
Etter å ha røyket i over 20 år måtte Nancy Irwin fra Los Angeles, California, betale mer enn $ 10 000 for tannkirurgi. Det er en opplevelse hun ikke snart vil glemme. «Jeg husker bare å skamme meg,» sier hun og merker at hun ikke kunne spise noe i noen dager etterpå. Tannkjøttsykdommen, forårsaket av røyking, var helt forhindret.
For tiden lider 16 millioner mennesker av røykfrie sykdommer, ifølge kampanjen for tobakksfrie barn. I 2012 koster røyking disse forbrukerne i gjennomsnitt 14% mer i helseforsikring, ifølge en eHealth-studie. Men i 2015 vil Affordable Care Act-retningslinjene begynne å belaste røykere opptil 50% mer i månedlige premier. For de som prøver å senke sine medisinske regninger, er å slutte å røyke et flott sted å starte.
Den endelige prislappen
Når du faktor i økt livsforsikring og huseiere forsikringskostnader, så vel som prisen på sigaretter, innser du at røyking lett kan sette deg oppover på $ 10 000 i året, og det tar ikke hensyn til uventede medisinske hendelser.
Ifølge American Heart Association, kardiovaskulær sykdom, som kan være forårsaket av røyking, er en av de viktigste årsakene familiene erklærer medisinsk konkurs. Rapporten fant også utgifter for å behandle hjerteinfarkt og slag, som også kan skyldes røyking, ofte over 20 000 dollar.
"Det påvirker ikke bare deg," sier Gaddis av kostnadene forbundet med røyking. "Det påvirker alle rundt deg."
Trenger du hjelp til å slutte?
Ring til National Cancer Institutes gratisnummer og få råd fra en rådgiver. Spør legen din om tobaksavbruddsprogrammer i ditt område og sjekk ut Senter for sykdomskontroll og forebyggings ressursside for flere ideer.
Avslutte er vanskelig. Men i stedet for å tenke på den daglige rutinen mister du ut, bare tenk på hvor mye du kan erstatte det med, foreslår Irwin, som kom tilbake til å oppgradere skolen for å tjene sin doktorgrad i psykologi etter å ha forlatt sin røykevaner bak.
"Det er slik en søt frihet når du er ute av de dumme tingene," sier hun.
Legge til dette på ditt eget nettsted:
Helseforsikring:
Ifølge data fra institutt for helse og menneskelige tjenester koster en mid-level helseplan under Affordable Care Act gjennomsnittlig $ 328 per måned, rapporterer NBC. I 2015 vil ACA begynne å lade røykere opptil 50% mer.
Livsforsikring:
Fordi sigaretter er kjent for å forårsake flere helseproblemer, belaster livsforsikringsselskapene røykere mer enn ikke-røykere.På State Farm Life Insurance, for eksempel, en røyking 33 år gammel kvinne med en 20-årig livsforsikring pakke og $ 100.000 av dekning ville betale $ 282 årlig. En nonsmoking kvinne av samme alder ville betale $ 154 for samme pakke.
sigaretter:
Gjennomsnittskostnaden for en pakke sigaretter i USA er $ 5,51 per dag, ifølge American Lung Association. Noen stater, som New York, har enda høyere tobakkskatter, noe som gjør avhengigheten enda dyrere.
Inntekt:
Melinda Pitts, som medforfatter 2013-dokumentet "Selv en er for mye: De økonomiske konsekvensene av å være en røyker," fortalte New York Post at røykere utgjør gjennomsnittlig $ 27 248 årlig, mens ikke-røykere utgjør gjennomsnittlig $ 33 820 årlig.
Videresalgsverdi av bil:
Brukte biler solgt av røykere går for 7 til 9% mindre enn sammenlignbare brukte biler solgt av ikke-røykere, viser en studie fra San Diego State University i 2012. Vi sammenlignet videresalgsverdier for en 2010 Chevrolet HHR i utmerket stand.
Kvinne som røyker bildet via Shutterstock.
Infographic av Brian Yee.
