5 mest farlige fall sport for barna dine

På videregående betyr høst fredag ​​kveld fotballspill, pep rally og homecoming tradisjoner. Mens disse aktivitetene gir elever spenning og stolthet, utgjør de også alvorlige farer: Mellom 1982 og 2012 utgjorde fall sport flere katastrofale hendelser, det vil si tilfeller der idrettsutøvere led fatale, permanente eller ellers alvorlige skader enn noen annen sesong, ifølge til en rapport fra National Center for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR). *

Her er en titt på de fem farligste sportene på denne tiden av året.

1. Fotball

Gitt den siste kontroversen rundt hodeskader i National Football League, er det ikke overraskende at fotball, kjent for sin voldsomme takling, er den farligste videregående sportsgrenen med en lang skudd.

De vanligste skader inkluderer ACL- og MCL-tårer i kneet, hjernerystelse, ankelsprayer og brachial plexus strekkskader eller nerveskader på nakke, skulder og ryggrad, sier Dr. Carlos Prietto, president for Hoag Orthopedic Institute i Orange, California. Disse ulykkene sender ofte spillere til sykehuset for kostbare prosedyrer; for eksempel koster den gjennomsnittlige MR $ 2611.

2. Cheerleading

Cheerleading er enda risikere enn fotball av noen standarder: Det er 2,68 katastrofale skader for hver 100 000 high school cheerleaders, sammenlignet med 1,96 skader for hver 100 000 high school fotballspillere.

Ulykker har steget de siste årene ettersom sporten har blitt stadig mer populær og konkurransedyktig. Det kan til og med føre til flere skader enn tallene antyder. "Det er vanlig i cheerleading for barna å rapportere sine skader som gymnastikk, slik at den ikke faller tilbake på cheerleading-bransjen," sier Kimberly Archie, grunnlegger av National Cheer Safety Foundation.

Hun legger til at hodeskader, ACL og MCL tårer i benet og stressfrakturer i nedre rygg er vanlige. Overbrukskader skjer også ofte, fordi mange cheerleading-programmer løper lenger enn andre sports sesonger.

Archie husker datterens erfaring med å heve. "Det var et helårsprogram for dem - de jublet hele tiden, og når jeg sier jubel, mener jeg akrobatikk og tumbling."

3. Fotball

Når de spretter nedover banen og sparker ballen, løper både menn og kvinner fotballspillere risikoen for hjernerystelse, ACL-skader og knuste ben.

"Den ballen er ikke som en ballong; det er ganske tøft. Og hvis en fotballspiller hodet ballen om og om flere ganger, er det potensialet for noen symptomer på hjernerystelse, sier Jim Thornton, president for National Athletic Trainers 'Association. "Du kan også få hjernerystelser i fotball når ballen er sparket i luften, og to personer går opp på hodet samtidig, og de ender opp med hverandre."

På toppen av disse ulykkene har flyttbare fotballmålere som faller og knuse spillere forårsaket minst 36 dødsfall siden 1979, ifølge forbrukerproduktkommisjonen.

4. Langrenn

Når du står opp mot strenge kontaktsporter, kan du lure på hvorfor denne solosporten gjør listen. Men langrennsløpere møter sitt eget sett med risiko, inkludert hjertekomplikasjoner og varmesykdommer. Av de 31 indirekte alvorlige langrennsskader rapporterte NCCSIR-studien at 26 var hjertelaterte.

Konkurransedyktige løpere lider ofte overforstyrrelser som stressfrakturer, shin splinter og overgrep på hode og knær, sier Prietto. Varmeslag utgjør en annen trussel for disse idrettsutøvere, spesielt i varme klimaer.

Thornton noterer også utfordringen denne sporten utgjør for idrettsutøvere. "De går ut i det vilde blåkanten for deres løp, og det er veldig tøft å holde tritt med langrennslaget."

Varmeslag er ikke en trussel begrenset til langrenn, legger Thornton til. Enhver idrettsutdannelse i høye temperaturer bør ta forholdsregler, for eksempel å drikke rikelig med vann og unngå å praktisere midt på dagen.

5. Field hockey

"Du har to personer, de er vanligvis bøyd over å gå etter en ball som prøver å slå den," sier Thornton. "Du leder med hodet litt, så hjernerystelser og skader på hodet kan skje."

Slår fra pinnen og slag fra ballen utgjør også risiko for felthockeyspillere. Av de fire felthockeyskader som ble sitert i NCCSIR-studien, involverte tre en atlet som ble rammet med ball eller pinne, og resulterte i skader på hodet og øynene. Idrettsutøvere bør bruke beskyttende briller og hodeplagg for å forhindre dette.

Som de fleste idrettsutøvere står også felthockeyspillere i fare for hjernerystelser, ACL-tårer og forstuderte ankler, tilføyer Thorton.

Unngå det verste fallet

Trenere og spillere kan forberede seg på alvorlige hodeskader, en ledende dødsårsak, ved å skape og praktisere responsplaner. I tillegg skal alle idrettsanlegg ha en automatisk ekstern defibrillator (AED) for hånden, som kan brukes til å starte en idretts hjerte i tilfelle hjertestans, den øverste morderen av idrettsutøvere.

"Du vil sørge for at de løper gjennom en beredskapsplan som om du gjør brannbør," sier Archie. "Tiden og måten du svarer på, kan være forskjellen mellom katastrofale skader eller død."

Listen over potensielle skader kan være overveldende, men på slutten av dagen vurderes de fysiske fordelene med sport generelt å overveie risikoen. Så mens du kanskje ikke velger å trekke ungdommen av laget, er det viktig å oppmuntre dem til å være forsiktig.

* De Nasjonalt senter for katastrofale idrettsskadeforskning (NCCSIR) Rapporten inkluderte direkte og indirekte dødelige og permanente skader for både menn og kvinner idrettsutøvere.

Fotballspiller bilde med glede av Shutterstock.

Illustrasjon av Brian Yee.