Go Kvantifiser deg selv: Fem livsstilmålinger Entreprenører bør se på |

Hva skjer når du kombinerer smarttelefonapplikasjoner, overvåkingsteknologi, sosiale nettverk og dine produktivitetssårende vaner? Begge vaner begynner å forsvinne. I det minste er det et grunnlag for Quantified Self, en bevegelse med en voksende global etterfølging. Selvkvantifiserer sporer alt fra kalorier til sosial innflytelse, finner betydning og selvforvandling i havet av datapunkter.

Så hva er det for s? Du sporer allerede salg, markeds rekkevidde, utgifter og andre beregninger i forretningsplanen din. Nå kan sporing av din egen aktivitet gi deg verdifull innsikt i hva som hjelper deg med å lykkes som en - og hvor du kan bli mer effektiv. Her er fem livsstilstatistikker for å være nærmere oppmerksom på, og de mest populære appene og verktøyene som hjelper deg med å holde oversikt.

Tid

1. . For de som noen gang har lurt på hva som skjedde med dagen (eller uken eller måneden), kan selvkvantifisering gi noen svar. Apper som Daytum lar deg legge inn, direkte eller ved hjelp av Twitter, den tiden du bruker på ulike aktiviteter. Angi mål og del dem med fellesskapet for å se hvordan du gjør. Forhold
2. . Hvem vet du og hvordan kjenner du dem? Enten du planlegger en online markedsføringskampanje eller bare er nysgjerrig, kan selvkvantifiseringsverktøy hjelpe deg med å analysere forbindelsene dine. LinkedIns kartfunksjon er morsom og vakker, men for en kald, hard titt på hvor du står i nettverket ditt, prøv Klout. Den gir en rangering av sosialmedias påvirkning basert på aktiviteten din i flere nettverk. Sove.
3. Selvkvantifiseringsveiledningen tilbyr mange enheter for å spore REM-syklusene og drømmemønstrene, men en enkel registrering kan fortelle deg alle du må vite. Ta noen notater: Trengte du alarmen din? Hvor lenge sov du? Hvor mange ganger våknet du? Bruk et regneark for å lete etter tilbakevendende søvnproblemer og ta skritt for å løse dem. Kosthold.
4. Det som går i magen påvirker energi, immunfunksjon, selv levetid. Vil innrømme verden at du spiste en halvliter iskrem 5 av 7 dager denne uken, hjelper eller skader din vane? Du vet ikke før du prøver! Twitter og Tumbler er raske og enkle måter å registrere hva du spiser hver dag. Ta det enda lenger med apps som overvåker biter og kalorier. Humør.
5. En kunde krevde en retur på et produkt etter å ha kjørt over det med sin lastebil. Hvordan føler du deg? Ved å bruke MoodPanda, kan du spore og overvåke evnen til å håndtere spenningen på skipet og vite når du presser deg for langt. Med daglige innganger og et støttende nettbasert samfunn, er MoodPanda som å ha en terapi-app i telefonen. Suksessen til bedriften din avhenger av din evne til å fungere fullt ut hver dag. Dra nytte av teknologien du bærer rundt i lommen for å finne ut hva som gjør at du krysser. Du kan bli overrasket over hva du finner.